Как правильно чистить зубы детям
Как правильно чистить зубы детям, когда начинать уход, какую пасту и щётку выбрать — разберём рекомендации детских стоматологов 🧑⚕️
С какого возраста нужно чистить зубы
Уход за полостью рта начинается сразу после появления первого зуба. Это важно по двум причинам. Во-первых, молочные зубы подвержены кариесу, причём у детей он может развивается быстрее, чем у взрослых. Во-вторых, так формируется привычка к гигиене: если уход входит в повседневный ритм семьи рано, дальше он обычно воспринимается спокойнее.
Первый визит к детскому стоматологу тоже не стоит откладывать. Профильные рекомендации советуют показать ребёнка врачу после прорезывания первого зуба или не позднее первого дня рождения. Это важный этап профилактики болезней полости рта.
Как ухаживать за зубами детей в разном возрасте
Подход к гигиене меняется по мере роста ребёнка. Различаются не только средства, но и роль взрослого. Ниже — ориентиры, которые помогают выстроить уход.
До года
До прорезывания зубов достаточно мягко очищать дёсны. Когда появляется первый зуб, его уже чистят дважды в день. Обычно это происходит около 6 месяцев, хотя сроки могут отличаться. Для этого периода подходит мягкая маленькая щётка и совсем небольшое количество пасты. Сначала можно использовать не обычную щётку, а силиконовую щётку-напальчник. Некоторым детям нравятся ощущения от этой щётки в период прорезывания зубов.
От 1 года до 3 лет
В этом возрасте за чистку полностью отвечает взрослый. Ребёнок может держать щётку, интересоваться процессом, пытаться повторять движения, но качественно очистить зубы сам ещё не может. Для детей до 3 лет используют количество пасты размером с рисовое зерно. Ребёнку можно давать отдельную щётку в руки: поиграть или почистить зубы игрушке, чтобы сформировать интерес.
От 3 до 6 лет
После 3 лет ребёнка постепенно подключают к процессу, но контроль остаётся за взрослым. Ребёнок начинает чистить зубы сам, но родитель обязательно дочищает, особенно в труднодоступных местах. Количество пасты увеличивают до размера горошины. Чтобы заинтересовать ребёнка процессом, ему можно предложить электрическую щётку.
После 6–7 лет
Школьник уже может участвовать в чистке гораздо активнее, но это ещё не значит, что качество будет стабильным. Нужно помогать ребёнку и контролировать чистку как минимум до 7 лет, а многим детям контроль нужен примерно до 12 лет. В этом возрасте особенно важно следить, чтобы пасту не наносили «с горкой» и не превращали чистку в формальный ритуал на несколько секунд.
Какую зубную пасту выбрать ребёнку
При выборе детской пасты важно ориентироваться на возрастную маркировку, так как эмаль у детей тоньше и мягче, чем у взрослых. Полезно, если в составе есть фтор для защиты от кариеса, но его концентрация должна соответствовать возрасту — обычно это от 500 ppm до 1000 ppm. Такие дозировки эффективно укрепляют зубы и остаются безопасными даже при случайном проглатывании. Для детей младше 3 лет достаточно количества пасты размером с рисовое зёрнышко, а от 3 до 6 лет — с горошину.
Также стоит обратить внимание на индекс абразивности (RDA): для детской эмали он должен быть не выше 40–50.
Не забывайте и про вкус. Паста не должна вызывать у ребёнка протеста, иначе чистка превратится в пытку. Однако с «десертными» вкусами (шоколад или жвачка) стоит быть осторожнее, так как они сильнее провоцируют желание съесть пасту.
Какая зубная щётка подходит ребёнку
Щётка должна быть мягкой, маленькой и подходящей по возрасту. Это базовая рекомендация и для малышей, и для детей постарше. Удобнее всего, когда головка щётки небольшая: так проще чистить дальние зубы и не травмировать слизистую.
Жёсткая щетина детям не нужна. Она не делает чистку качественнее, но может быть менее комфортной для дёсен и эмали. В детской гигиене лучше работает мягкая щётка и спокойная техника без сильного нажима. Менять щётку рекомендуется каждые 3–4 месяца.
Электрическая щётка тоже допустима. Если электрическая щётка помогает дольше удерживать внимание ребёнка и делает процесс спокойнее, это хороший рабочий вариант.
Когда зубы начинают стоять плотно и касаться друг друга, одной щётки уже не всегда достаточно. Нужно очищать промежутки между зубами, как только появляются две контактирующие поверхности. Для этого подходит зубная нить, флоссер или другие щадящие средства, которые врач подберёт по ситуации.
🔥 Мнение врача Дантистофф
Чистку важно начинать с первого зуба — у детей кариес развивается стремительно
Эмаль и дентин у детей тоньше, хуже минерализованы, поэтому бактерии быстрее проникают к нерву. За несколько месяцев процесс может перейти в глубокую стадию.
При этом на ранних этапах кариес часто не вызывает боли. Родители могут не заметить проблемы, потому что ребёнок не жалуется. А когда появляется дискомфорт, мы уже видим выраженное поражение — иногда у детей 2–3 лет требуется лечение большинства зубов, есть осложнения в виде пульпита. На практике я вижу: если ребёнок не наблюдается у стоматолога и домашняя гигиена выстроена нерегулярно, к трём годам кариозные процессы встречаются очень часто.
Хорошая новость в том, что правильный уход дома и вовремя заданный вопрос врачу решают большинство проблем. Приходите на бесплатную консультацию: подберём средства по возрасту и научим малыша дружить со стоматологом с самых ранних лет.
В какой позе удобнее чистить зубы маленькому ребёнку
Часто проблема в том, что взрослому просто неудобно: плохо видно зубы, рука напряжена, ребёнок вертится. Для малышей можно использовать простую и удобную позицию: посадить ребёнка на колени так, чтобы его голова опиралась на грудь взрослого. В такой позе лучше видно зубы, проще контролировать движения и удерживать голову. Для детей постарше часто удобнее вариант, когда взрослый стоит позади и слегка отклоняет голову ребёнка назад.
Распространённые ошибки родителей при чистке
В домашней гигиене у детей проблемы чаще всего связаны не с техникой, а с базовыми вещами: когда начинают уход, какую пасту выбирают и насколько активно участвует взрослый.
Часто встречаются такие ошибки:
- Позднее начало ухода
Иногда чистку откладывают до момента, когда зубов станет больше или ребёнок немного подрастёт. Но уход нужен уже с появления первого зуба. Если начать позже, к этому времени на эмали могут появиться первые участки деминерализации или кариеса. - Слишком большое количество пасты
Ещё одна частая ошибка — наносить пасту слишком щедро. Для маленьких детей это не нужно и может доставлять дискомфорт. До 3 лет достаточно количества размером с рисовое зерно, с 3 до 6 лет — с горошину. Этого хватает для профилактического эффекта. - Ранняя самостоятельность
Ребёнку нередко слишком рано полностью передают чистку зубов. Поддерживать самостоятельность важно, но в дошкольном возрасте дети обычно ещё не могут качественно почистить все поверхности зубов. Поэтому участие взрослого всё ещё необходимо: сначала как помощь, потом как контроль.
Часто задаваемые вопросы
Нужна ли детям профессиональная чистка?
Профессиональная гигиена полости рта полезна детям так же, как и взрослым, а в некоторых случаях она даже более важна. Детская эмаль тонкая, поэтому кариес на ней развивается стремительно. А ещё у детей часто образуется специфический тёмный налёт (чёрные ободки у десен), который невозможно вычистить обычной щёткой дома. Стандартная рекомендация — посещать стоматолога для профилактики раз в 3–4 месяца.
Можно ли чистить зубы ребёнку взрослой пастой?
Использовать взрослую пасту для ребёнка не рекомендуется, и основная причина здесь в безопасности и составе. Взрослые пасты обычно содержат высокую концентрацию фтора. Для маленького ребёнка, который ещё не умеет эффективно выплёвывать пасту и часто её проглатывает, такая доза избыточна. Кроме того, взрослые пасты (особенно отбеливающие) часто содержат крупные абразивные частицы. Для неокрепшей детской эмали они слишком грубые и могут оставлять микроцарапины.
До какого возраста чистить зубы должны родители?
До 3–4 лет ребёнок физически не может совершать правильные выметающие движения, поэтому чистить зубы должны родители. С этого возраста ребёнок начинает чистить зубы сам, но родитель обязательно дочищает. Контроль родителя нужен примерно до 12 лет, иногда дольше: стоит проверять результат чистки перед сном, напоминать о гигиене.
Как часто нужно чистить зубы ребёнку?
Чистить зубы ребёнку нужно дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Это правило остаётся неизменным с момента появления самого первого молочного зуба.
Что делать, если ребёнок глотает пасту?
Детская паста (с маркировкой по возрасту) разработана с учётом того, что ребёнок может её проглотить. Производители учитывают это, поэтому состав гораздо мягче и безопаснее, чем во взрослых средствах.
Это не означает, что пасту можно есть в больших количествах, но случайное проглатывание при чистке абсолютно безвредно. Если соблюдать дозировку — порция с горошину (с 3 лет) или с рисовое зёрнышко (до 3 лет) — паста будет на 100% безопасна для здоровья, даже если малыш совсем не умеет сплёвывать.
Что делать, если ребёнок сопротивляется чистке?
Вместо давления лучше использовать ритуалы. Когда чистка зубов встроена в привычный распорядок дня, ребёнку легче принять её как норму. Отлично работает такая вечерняя схема: почистили зубы, почитали книгу и легли спать.
Помогают бытовые приёмы: чистка в одно и то же время, использование зеркала и вовлечение ребёнка в процесс (пусть попробует сам, а вы аккуратно дочистите). Для малышей лучше всего подходит метод подражания: сначала взрослый показывает движения на себе, а затем помогает ребёнку.
Акция до 15.04
