Как стресс влияет на зубы
Длительное нервное напряжение запускает в организме каскад биохимических реакций. Вырабатывается избыток гормона кортизола и белков-маркёров воспаления. В норме эти вещества выполняют защитную функцию: они направляют иммунные клетки к инфекции или месту травмы. Но при затяжном стрессе реакция становится избыточной, из-за чего разрушаются собственные ткани.
Прямое влияние стресса на зубы и полость рта в целом проявляется через несколько патологических состояний:
- Заболевания дёсен
Под воздействием гормонов сужаются сосуды, из-за чего ткани не получают достаточно кислорода и питательных веществ. Это снижает защитную функцию пародонта, подавляет местный иммунитет. В результате даже незначительные факторы могут вызывать воспаление, которое быстро переходит в пародонтит. - Сухость во рту
Слюна вымывает остатки пищи и нейтрализует кислоты во рту. Из-за стресса работа слюнных желёз замедляется, развивается ксеростомия (сухость). В таких условиях зубы портятся быстрее, поскольку эмаль лишается естественной защиты, останавливается процесс минерализации. - Парестезии
На фоне перенапряжения нарушается проводимость нервных окончаний: мозг получает искажённые сигналы, которые человек воспринимает как реальную боль. При этом сами ткани не повреждены. Возникает жжение, покалывание или зуд в области языка и слизистых, что приносит пациенту ощутимый дискомфорт. - Заболевания слизистой
Хронический стресс истощает защитные ресурсы организма, что провоцирует вирусные и аутоиммунные патологии. Некоторые из них напрямую ассоциированы с эмоциональным напряжением. К таким состояниям относят герпетический стоматит, красный плоский лишай.
Стресс и бруксизм
При бруксизме человек начинает непроизвольно сжимать челюсти и скрежетать зубами. Заболевание связано со стрессом напрямую: внутреннее напряжение приводит к повышению тонуса жевательных мышц, которое невозможно контролировать. Пациент испытывает болезненность и скованность, особенно по утрам.
Регулярная функциональная перегрузка запускает цепочку негативных изменений:
- Разрушение твёрдых тканей: бруксизм приводит к патологической стираемости эмали. Зубы начинают крошиться, коронка укорачивается, появляются сколы, трещины и клиновидные дефекты.
- Поражение сустава: избыточная нагрузка передаётся на ВНЧС. Это проявляется щелчками, заклиниванием челюсти и хроническими головными болями, которые часто путают с мигренью.
- Чувствительность: зубы начинают реагировать на температурные раздражители из-за истончения эмали. Возможна ноющая боль, вызванная длительным давлением.
- Подвижность зубов: из-за микротравм связочного аппарата они могут начать расшатываться. В запущенных случаях хроническое воспаление и нагрузка приводят к их преждевременной потере.
Бруксизм тесно связан с психоэмоциональным фоном, поэтому лечение направлено на снятие общего напряжения пациента. В первую очередь нужно устранить саму причину спазма, а не только его последствия.
Что можно сделать, если от стресса болят зубы
Пациент может попробовать работать с проблемой самостоятельно. Возможные меры зависят от самой причины и длительности эмоционального напряжения.
| Способы коррекции | Описание |
|---|---|
| Осознанный контроль | В течение дня можно проверять положение челюстей. Вне приёмов пищи зубы не должны соприкасаться: в покое челюсти разомкнуты на пару миллиметров. Если чувствуется напряжение, можно слегка приоткрыть рот и расслабить язык. |
| Физические нагрузки | Работают как естественный антидепрессант. Организм вырабатывает эндорфины и дофамин, которые улучшают настроение и помогают снять мышечный спазм. |
| Восполнение дефицитов | На фоне нервного истощения организм может нуждаться в дополнительной поддержке. Можно проконсультироваться с терапевтом о том, требуются ли препараты для укрепления нервной системы. |
| Консультация психолога или психиатра | Когда стресс стал хроническим и пациент не справляется самостоятельно, работа с профильным специалистом поможет решить проблему на глубинном уровне. |
Если пациент заметил, что после стресса болят зубы, важно не игнорировать этот сигнал. Пора обратиться к стоматологу при следующих симптомах:
- Непроходящая боль в зубах или челюсти, имеющая постоянный характер.
- Повышенная чувствительность: зубы начали реагировать на холодное и горячее.
- Видимые изменения: есть сколы эмали и трещины, которых не было раньше.
- Дискомфорт в суставе: щелчки, хруст или дискомфорт при открывании рта.
Даже если причина не в стоматологической проблеме, врач примет профилактические меры, чтобы не допустить разрушения зубов. При необходимости пациента направляют к профильным специалистам: неврологу, психотерапевту и так далее.
Такие случаи всегда требуют междисциплинарного подхода, а не только работы стоматолога. Даже если я всё вылечу, проблема вернётся, так как не устранена причина стресса. Поэтому пациента направляют к смежным специалистам. Сначала мы изготавливаем защитные каппы, которые предотвращают разрушение эмали. После нормализации эмоционального состояния уже приводим полость рта в порядок.
Чувствуете чрезмерное давление и видите его последствия во рту? Начните с бесплатной консультации в Дантистофф, чтобы стоматолог определил выраженность симптомов и составил план лечения. Лучше принять меры и предотвратить проблему заранее.
Способы лечения
Лечение стоматологических проблем, ассоциированных со стрессом, всегда носит комплексный характер. Связь заболеваний с психоэмоциональным фоном устанавливается в результате диагностики. Врач проводит клинический осмотр, анализирует диагностические модели челюстей. При необходимости проводится электромиография: метод измеряет активность мышц и нервов.
Стоматологическое лечение может включать несколько направлений:
- Сплинт-терапия
Пациенту изготавливают специальные окклюзионные каппы для защиты зубов от стирания — сплинты. Они перепрограммируют мышцы и сустав, придавая им правильное положение. - Медикаментозная поддержка
Назначение лёгких седативных средств, витаминов группы В снижает возбудимость нервов и судорожную активность. Препараты назначаются только врачом, так как нужно учитывать противопоказания. - Ботулинотерапия
Ботулотоксин препятствует проведению нервного импульса. Его инъекции в жевательные мышцы помогают снизить силу их сокращения. Эффект процедуры длится несколько месяцев. - Реставрация зубов
После стабилизации состояния мышц и сустава восстанавливают форму зубов с помощью пломб или коронок. Это завершающий этап, который проводится следом за коррекцией психоэмоционального фона.
Поскольку стоматолог работает преимущественно с последствиями, для эффективного лечения часто требуется помощь профильных специалистов. Если есть нарушения сна, выраженные лицевые боли или мышечные зажимы, пациенту рекомендуются консультации невролога, физиотерапевта. Когда эмоциональное напряжение носит хронический характер и человек не справляется самостоятельно, необходима помощь психолога или психотерапевта.
Часто задаваемые вопросы
Это возможно при тяжёлом хроническом стрессе. Длительное напряжение нарушает микроциркуляцию в дёснах, приводит к разрушению связок вокруг зуба, что усугубляет течение пародонтита. Если вовремя не остановить процесс, зуб действительно может выпасть.
Эти процессы должны идти параллельно. Избавление от стресса не всегда проходит быстро, а зубы продолжают разрушаться. Без устранения причины симптомы вернутся. Поэтом,, пока идёт работа с психоэмоциональным фоном, стоматолог снимает острую боль и проводит профилактические меры.
Да. Стресс вызывает сужение сосудов, из-за чего ткани десны получают меньше кислорода и питательных веществ. Это способствует развитию воспалительных процессов и замедляет заживление.
Помимо стандартной гигиены, важно ограничивать вредные привычки — курение, алкоголь. Важно следить за достаточным потреблением воды, посещать стоматолога для осмотров и профессиональной чистки.